口の乾きが気になったり唾液が出にくいなと感じたりすることはありますか？

唾液が減る原因はさまざまで、お薬の影響や緊張、ストレス、疲労、タバコ、口呼吸、老化などが考えられます。

唾液は強い洗浄・殺菌作用があり、口の中の細菌の増殖を抑える効果があります。

逆に唾液が少なくなると口の中の細菌が増殖し、むし歯の原因や口臭の原因にもなります。

唾液を増やす方法の中に、唾液腺マッサージというマッサージがあり唾液腺をマッサージすることにより唾液の分泌量を増やすことができます。即効性もあり簡便に行えるのでぜひ試してみてください。

関連する予防歯科のページはこちら