皆さんは毎日、沢山おしゃべりしていますか？

家族や！友人！職場の人！

話すということは、心のリハビリと、口腔機能の訓練にもなります(*⌒▽⌒*)

休日に１日ぼーと過ごしていると、誰とも話してない！！なんて事も起こるかもしれませんね(^^;;

そんな時は、お口周りの体操してみましょ♪

大げさに大きく口をうごかしながら

｢あ、い、う、べーーー」と、

最後は舌をあっかんべーと出しましょう。

テレビなどを見ながら30回体操してみましょ！！

あとは、口のなかで舌を｢ぐるぐる｣回して唇の周りを舐めてみましょう！！

唾液が沢山、口腔内に充満してくるはずです♪

お話したり、お口周りの体操をすることにより機能訓練にもなりますし、口腔内に唾液が沢山充満してくれれば、虫歯予防や、入れ歯の吸着の安定にも繋がります。

沢山お話して、若々しい口元、若々しい健康な口腔内を維持していきましょう！！(^O^)/